sigara kendinize yapabileceğiniz en büyük kötülük desek yanlış olmaz. sigarayı en erken ne zaman bıtakırsanız vücudunuz kendini o kadar çabuk yenileyecektir. sigarayı önce beyninizde bitirmelisiniz. sonra eğer ilerleme kaydedemezseniz mutlaka bir doktora danışmanız ve destek almanız önemlidir. sigarayı bıraktığınız zaman nasıl rahat olacağınızı ve paranızın cebinde kalacağını göreceksiniz.