özellikle geceleri yenen pul biber ve yoğurt ile kişiler kilo verdiğini iddia etmektedir. bilimsel olarak kanıtlanmamış olsa dahi bir çok kadın bu yöntemi uygulayarak kilo verdiğini söylemektedir. uygulayanların başarısı azimli olmaktan kaynaklı olup gün içerisinde de dikkatli olması gereklidir.
pul biber yoğurt diyetini ben de duydum ve denedim. gece yendiğinde mide rahatsızlığı olanlarda yanma yapabiliyor. yürüyüşten 1-2 saat önce veya spordan 1-2 saat önce fazla kaçırmadan yenmesi kan dolaşımını hızlandırır ve terlemeyi artırır. böylece diyet hedefine ulaşır, kilo verme başlar. devamlılık şart!