Diyetin yasakları olarak da tanımlanabilir. Her türlü hamur işi, pastane ürünleri, kızartmalar, abur cuburlar ve fast-food tüketimi buna örnektir. Diyet yaparken asla egzersizden uzak kalınmamalı, şok diyet denen diyet çeşidi uygulanmamalı, yavaş ama sağlıklı bir şekilde kilo verilmelidir.